座禅に挑戦！　藤枝校

初挑戦になりますが、お寺（観音寺）での座禅に挑戦しました。住職さんのお話を皆で聞き、５分ではありますが、座っている姿勢のチェックをしていただきました。深く息を吸って、呼吸の数を数え心を整えたり、静寂とした時間を感じることができましたよ。